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Nascido em 11 de novembro de 1959, na cidade de Fairburn, Geórgia, Lee Haney começou a sua trajetória no mundo da musculação aos 11 anos de idade.
Fã do herói Hércules desde pequeno, Lee cresceu em uma família bastante humilde, o que lhe ensinou, desde muito cedo, a trabalhar duro para alcançar os objetivos de vida.
Sempre muito ativo em todos os esportes, jogou futebol americano no colégio. Conforme conhecia e aprendia mais sobre a musculação, seu interesse aumentava cada vez mais.
Os primeiros halteres nos quais Haney teve acesso foram sacos de areia e pesos feitos com cimento. Contudo, isto não impediu que o garoto desse os seus primeiros passos na carreira.
Anos mais tarde, ele conseguiu acesso a uma academia local do seu bairro, que, obviamente, dispunha de mais equipamentos. Dedicado aos treinos, imediatamente chamou atenção do então treinador Danny Rogers.
Impressionado com o desenvolvimento do garoto e também com a simetria que o corpo dele apresentava, resolveu ajudá-lo a ingressar no fisiculturismo.
Nascia ali a primeira amizade que Haney teve no mundo da musculação. Ele treinou com Rogers durante muitos anos, desenvolvendo cada vez mais o seu físico.
Como dito anteriormente, Lee Haney é dono de 8 estatuetas do Mr. Olympia, igualando-se ao grande Ronnie Coleman, cuja história também já contamos por aqui.
Outra curiosidade é que seus títulos foram consecutivos, dos anos de 1984 a 1991. Suas medidas na época de ouro da sua carreira foram as seguintes:
Com apenas 16 anos de idade, no ano de 1975, Haney participou de sua primeira competição. Segundo ele, apesar de não ter se classificado na época, foi essa competição que lhe deu gás para as outras.
Dois anos mais tarde, em 1977, por se destacar no futebol americano, Lee ganhou uma bolsa de estudos em uma faculdade. Apesar de gostar muito do futebol, ele ainda preferia o fisiculturismo.
Dessa forma, teve que tomar a primeira grande decisão da sua vida.
A sua escolha rendeu frutos alguns anos mais tarde: ele ganhou o Mr. America, aos 19 anos de idade (na categoria adolescente).
Sempre prezando pela alta performance, Lee se afastou alguns anos dos palcos para treinar mais, retornando em 1982 e vencendo todos os campeonatos amadores nacionais.
Isso lhe deu o passaporte para competir no tão sonhado Mr. Olympia.
Assim, em 1983, fez sua estreia na competição, e de cara, já tirou o terceiro lugar.
Como sabemos, no ano seguinte, venceu e não parou mais (lembrando que ele tinha apenas 25 anos na época). Ele se aposentou do mundo do fisiculturismo aos 32 anos.
Mas então, qual o segredo para tantas vitórias?
Haney, afirmou que treinava de 6 a 7 vezes por semana, e às vezes, duas vezes por dia. Todo o seu treino era focado em evitar o desperdício de tempo.
Como assim, focado?
Ele focava em músculos que precisam ser mais trabalhados. Ele trabalhava as panturrilhas em todos os treinos, já que se tratava de um músculo difícil de desenvolver.
Lee também foi um grande defensor dos treinos de série em pirâmide (aqueles que você começa com um peso mais leve, e em seguida, vai aumentando as séries, como forma de aumentar a resistência).
Atualmente, Lee trabalha com a preparação de atletas, tanto online quanto de forma presencial.
Aqui no blog da Strongest Supplements, a gente tem a nossa série “Grandes Atletas”, que trata sobre a rotina e vida de grandes atletas.
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