COMPRE ONLINE

Blog

Treino de costas: conheça as melhores opções para sua rotina

Se você frequenta academia, provavelmente sabe que o treino de costas é uma parte muito importante d...

Grandes atletas: o caminho para a alta performance de Paulo Muzy

Seguindo a nossa série “Grandes atletas”, onde falamos sobre a rotina de treinos e alimentação de pe...

O melhor plano de dieta para ganhar massa muscular

Além dos treinos físicos, os músculos precisam de um reforço para crescer, o que requer uma dieta pa...

Suplemento para idosos: qual é a melhor opção?

Os suplementos para idosos são uma ótima forma de repor os nutrientes necessários para se obter mais...

5 exercícios para perder barriga e afinar a cintura

Se o seu desejo é perder barriga e afinar a cintura, saiba que existem exercícios certos para isso. ...

Treino de pernas: conheça os melhores exercícios

O treino de pernas é, sem dúvidas, um dos mais importantes para a hipertrofia. Por darem sustentação...