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De uma coisa, não podemos negar: o veganismo é uma corrente que vem ganhando cada vez mais adeptos atualmente. E você já deve ter ouvido falar sobre o assunto.
Trata-se de uma filosofia independente, crescente na cultura ocidental, que busca excluir todas as formas do uso de animais na alimentação, no vestuário ou para qualquer outra finalidade. Em outras palavras, o vegano dispensa todos os produtos derivados de animais.
Dessa forma, o mercado também vem se adaptando a estas mudanças, com produtos como a creatina vegana.
A creatina, em sua orgânica, é um composto que possui aminoácidos, presentes principalmente na carne vermelha. Nosso corpo produz de forma natural a creatina. Ela tem papel crucial em nosso metabolismo de energia corporal.
Como suplemento, a creatina fornece energia em treinos de alta intensidade, como sprints e sets de repetições, que necessitam de muita resistência muscular.
Basicamente, ela promove a manutenção da massa magra, aumento da performance e rendimento para atletas, além de melhorar o desempenho cognitivo em idosos, por exemplo.
Mas afinal, existe creatina vegana? Se sim, como eu consigo identificá-la? Nós, da Strongest supplements preparamos este artigo para tirar suas dúvidas de uma vez por todas sobre o assunto. Nos acompanhe!
A creatina é um composto de aminoácidos: a arginina, a glicina e a metionina. Ela é obtida de três formas:
Cerca de 95% da produção da creatina em nosso corpo é armazenada em nossos músculos esqueléticos (aqueles que são presos aos ossos pelos tendões, responsáveis pelos movimentos do nosso corpo).
Nosso corpo absorve cerca de 2 gramas de creatina através dos alimentos. Assim, quando se deseja elevar os níveis deste composto em nosso organismo, a suplementação é necessária.
Uma vez consumida de forma mais concentrada, ela tem a capacidade de aumentar a força e o tônus muscular.
O veganismo em sua essência, é um estilo de vida onde não há a exploração de recursos de origem animal, para o benefício dos seres vivos e do meio ambiente.
E como dissemos anteriormente, isto não inclui apenas a alimentação. Engloba também não vestir roupas e sapatos de origem animal, não usar cosméticos que contenham ingredientes de origem animal, etc.
Estudos mostram que, no metabolismo de um vegano, as concentrações de creatina nos músculos são mais baixas, do que em pessoas que consomem carne.
Dessa forma, para o vegano, é essencial o uso da suplementação como forma de melhorar essas concentrações e manter o equilíbrio.
Simples. Através justamente, da suplementação!
O consumo de creatina micronizada é a opção ideal! Por ser sintetizada de forma química – a partir da sarcosina e cianamida; ela é, portanto, vegana!
Em outras palavras, a maioria dos suplementos de creatina, presentes no mercado, são veganos!
É adepto do veganismo e tem interesse em começar o uso da creatina? A Micronized Creatine®, da Strongest Supplements, é a creatina perfeita para você!
Além de alta qualidade, ela é hoje a creatina mais pura do Brasil, com laudos apontando 99,31% de pureza!
Esse grau de pureza garante mais segurança na hora de consumir o produto, com a certeza de não estar consumindo um produto misturado ou adulterado, e fazendo valer o investimento feito no suplemento. Adquira a sua em nosso site!
