Uma das maiores referências do país na área de desenvolvimento muscular e desempenho esportivo, Muzy é inspiração para muitas pessoas. Conheça 5 curiosidades sobre a sua dieta e rotina!

1. Aos 2 anos de idade, seus pais o inscreveram na aula de natação e, com o passar dos anos, ele praticou outras modalidades como jiu-jitsu, judô, basquete, futebol de salão e muay-thai.

2. Paulo Muzy faz 6 refeições por dia, consumindo boas quantidades de carboidratos e proteínas, além de frutas e legumes!

3. O médico e atleta também é adepto ao uso de suplementos alimentares, além de enaltecer o uso da creatina para o ganho de massa muscular!

4. Sua rotina inclui treinos de 1h e meia de duração por dia, trabalhando grupos de membros focados duas vezes por semana.

5. Uma das principais referências de Muzy nos treinos é Arnold Schwarzenegger!

Quer saber mais sobre Paulo Muzy? Acesse o blog da Strongest e confira!