Erling Haaland, artilheiro do Manchester City, teve uma ascensão meteórica no futebol e hoje, com apenas 21 anos, se consagra como um dos maiores jogadores do mundo.
O atacante se destaca pela dedicação aos treinos e disciplina na alimentação, com uma rotina intensa e bem estruturada, inspirada no craque Cristiano Ronaldo.
Seus treinamentos envolvem trabalho específico de futebol, sessões de condicionamento físico, força e resistência.
Sua dieta inclui coração e fígado de boi, ricos em nutrientes essenciais, para maximizar sua performance atlética.
Além disso, Haaland adota hábitos saudáveis, como priorizar o descanso adequado.
Geralmente, o craque se programa para dormir entre às 22h e 22h30, desligando qualquer aparelho eletrônico horas antes.
Ele utiliza, ainda, um relógio de sono para garantir um descanso adequado e otimizado. Esse dispositivo monitora seus ciclos de sono e determina o melhor momento para acordá-lo.
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