A cúrcuma é reconhecida por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. O suplemento da Strongest pode auxiliar na redução de inflamações, proteção das células contra danos dos radicais livres, melhora da função cerebral, auxílio na digestão e fortalecimento do sistema imunológico.

Recomenda-se ingerir 1 cápsula ao dia, conforme indicado na embalagem. Para otimizar a absorção, é aconselhável tomar a cápsula junto com uma refeição que contenha gorduras saudáveis.

Embora a cúrcuma seja geralmente segura, o consumo excessivo pode levar a efeitos adversos, como dores de estômago, náuseas e tonturas. Pessoas com predisposição a cálculos renais devem ter cautela, pois a cúrcuma contém oxalatos que podem aumentar o risco de formação de pedras nos rins. Além disso, indivíduos que tomam medicamentos anticoagulantes devem consultar um médico antes de iniciar a suplementação, devido ao potencial efeito anticoagulante da cúrcuma.

Embora benéfico para muitas pessoas, indivíduos com úlceras gástricas, histórico de cálculos renais, gestantes ou lactantes devem consultar um profissional de saúde antes de iniciar o uso. Além disso, pessoas que fazem uso de medicamentos contínuos, especialmente anticoagulantes, devem buscar orientação médica devido a possíveis interações.

Os resultados podem variar entre os indivíduos. Algumas pessoas relatam melhorias em questões como dores articulares e digestão após algumas semanas de uso contínuo. Para benefícios mais significativos, é recomendada a suplementação regular por, pelo menos, 8 a 12 semanas.

A cúrcuma pode interagir com certos medicamentos, como anticoagulantes e medicamentos para diabetes, potencializando seus efeitos. Portanto, é essencial consultar um profissional de saúde antes de combinar a cúrcuma com outros suplementos ou medicamentos para evitar possíveis interações adversas.
Lembre-se de que a suplementação deve ser parte de um estilo de vida saudável, incluindo uma dieta equilibrada e a prática regular de atividades físicas.